TREINO LONGÃO

(By Juliana)

faltam 249 dias......

Oi gente, tô feliz em ver que a Debinhas voltou toda animada e tb de ver que o blog tem tido vários acessos...é bem legal isso...

Semana passada fizemos um treino de longão...pena que nao deu pra tirar fotos, pq estava uma putaaaaaaaaaaaaaaaa chuva, mas valeu demais...

Na sexta-feira fez um dia lindo de sol, por isso, acordei no sábado toda animada para correr. Meu treinador tinha dito que faríamos um simulado de 10 K para a próxima prova que vamos fazer, o Circuito das Praias - Etapa Mongaguá - massssssssssssssssss, ao acordar, dei de cara com uma tempestade....e aí, o que fazer? já estava acordada, tentei voltar pra cama, e nada...um "siricutico" já tinha tomado conta de mim...bom, decidi me arrumar e ir até nosso ponto de encontro, par ver se tinha algum "maluco" por lá....e eis que encontrei 4 malucos!!!! kkkk..tô começando a achar que corredor é doido mesmo.....e já que eu esteva la´e que sou corredora....virei maluca também!!! 

Bom, resolvemos então fazer o nosso treino: abandonamos o tal simulado e fomos até o Guaraú....G-JUIZZZz - o que foi aquilo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

12K de subidas e descidas ingremes e fracas, pura loucura.....pra resumir, além de ter ficado com as panturrilhas travadas, assei meu ombro por causa do top! Olha, foi o melhor treino que fiz na minha vida...com certeza, até o final do ano farei mais, pq se vc for bem até o Guaraú, com certeza fará a São Silvestre muitoooooooooooo bem.....

Denominamos esse treino de LÚDICO..hehehehehe..o caminho é lindo, os desafios são perfeitos e o final é sensacional! Vale a pena conferir! 

totalizando foram 12K em 1:43 - calculando que faço 10K em 1:04 e que a São Silvestre é 15K....imagino que farei essa prova em 1:45....esse treino então serviu para eu perder meus medos, pois cheguei são e salva e feliz da vida de ter virado uma MALUCA!!!

Valeu....essa semana tem corrida em Mongaguá...ai que delicia!!!!!!!

beijos

Juliana

Agora vai!!!!!!

By Débora

Estou muito feliz, depois de 2 meses voltei a correr hoje!!!!!

Peguei uma infecção no dente muito seria, não podia fazer nenhum tipo de exercícios porque poderia dar uma hemorragia então tive que ficar literalmente parada.
Cheguei a pagar 2 corridas em São Paulo, mais não tinha como ir, uma eu dei para o marido da minha amiga Talita correr no meu lugar !
Não aguentava mais sofri muito com dor, tomei durante 2 meses anti-iflamatório e antibiótico !!!
Acabei ficando mau tbm da gastrite por causa dos remédios !!!!
Fiquei muito feliz de ver que a Juliana não parou com o blog, ela é mais que amiga é uma irmã, sempre me dando a maior força com palavras bacanas e tudo mais, por isso agradeço a Deus por ter colocado ela na minha vida!!!!
Obrigada Ju te amo.
Também tenho que agradecer ao Paulão(marido da Ju),Talita(que foi correr hoje comigo)

Eu e Talita

Maridão e Eu rsrs

Paulão e Juliana

Gaiato e Cris

Cris (amiga), Gaiato (amigo e marido da Cris)  e em especial ao meu marido Rogério que cuidou de mim com muito amor e paciencia ,coitado fez de tudo me ajudar.
Rogério te amo <3

Espero agora a voltar só com noticias boas!!!!!!!!!!

"QUE SEJA ETERNA ENQUANTO DURE..."

By Juliana

(faltam 265 dias...)

Hoje vou falar da minha amizade com a Débora, onde tudo começou....

 (remando de SUP no Rio Guaraú)

(meu primeiro 10 k - circuito Vênus - dezembro 2012)

Na verdade, sou amiga de infância do Rogério, marido dela.. simplesmente nos conhecemos há mais de 35 anos. Éramos vizinhos, brincávamos, nossos pais são amigos e tudo mais. E assim, veio a Débora, essa coisa linda que eu tenho muito orgulho de ter como amiga. Temos uma cumplicidade enorme, somos amigas para momentos bons e ruins, e estamos sempre juntas...mas nem sempre foi assim, infelizmente já passamos 1 ano sem se falar, briguinhas, fofoquinhas...mas graças a Deus e aos nossos maridos, voltamos a nossa relação, e ela voltou mais forte!

 (essa foto foi tirada durante o papo de montar o blog para registrarmos nossos treinos para SÃo Silvestre - Dez/2012)

( corrida do soldado, Peruíbe - setembro 2012 - nosso primeiro pódio)

A Débora também foi a pessoa que mais me inspirou a correr. Lembro de quando ela começou, super empolgada, e falando pra eu fazer também....eu dava minhas corridinhas, como já contei, mas nunca imaginei que existisse esse mundo, de "kits", day care, planilhas, longões....nunca mesmo! Eu imaginava que existissem 2 categorias: aqueles que correm por correr, na praia, no parque...e aqueles que são atletas, maratonistas....não pensava nessa festa que é a corrida, a galera da corrida....e foi ela que me mostrou esse mundo.

É bom poder falar dela, já que anda tão sumida ne? Mas ela vai voltar e contar tudo o que está acontecendo...em breve teremos a oportunidade de ouvir e ler o seu relato.

Ela é fofa, meiga, sempre amiga, e não é só comigo, com todos que ela gosta, que ela pode ajudar ou que pedem ajuda pra ela. Engraçada, meia sem "pudor" ou muito ingênua, sei lá..adora falar uma besteira, hahahahahaha

(os maridões, rsss) 

É isso aí, adoro essa menina!!!

beijão 

Ju