Bom hoje foi o meu primeiro treino RUMO À SÃO SILVESTRE, foi bem leve foi só um trotinho de 30 minutos, diferente da minha amiga Juliana gostei muito de correr na chuva, mais antes do trotinho fiz uma aquecimento junto com a galera que eu treino da assessoria esportiva THE ONE. Gosto muito do treino que o Prof. Rodrigo Soares me ajuda muito , foi graças a ele consegui correr 10 km, conversei hoje com ele e falei sobre a minha meta para correr a São Silvestre , ele como sempre me apoiou e vai me passar uns treinos para me ajudar. Uma das coisas que está me ajudando nos meus treino é a pulseira NIKE+SPORTBAND gosto muito porque eu consigo ver o tempo, quanto eu faço por km e quantas calorias eu perdi. Depois passo para o computador e consigo comparar os treinos, tem tbm os gráficos é bem legal.
Bjos
Débora
Débora
Eu e o Prof. Rodrigo depois do treino
Pulseira SPORTBAND
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