ola pessoal...bom com a Debinhas mesmo fez, domingo é dia de curtir!!! Agora, o legal é você curtir com qualidade, assim como ela, que foi surfar! É muito legal praticarmos várias atividades físicas, para que nosso corpo não se acostume e fique sempre na zona de conforto!

Eu já não tive a mesma oportunidade que ela, pois como voltei para a academia na quinta-feira, decidi dar um descanso para as coxas, pois estavam mega travadinhas, judiação!

fiquei em casa, só curtindo uma piscina, uma cervejinha e um almoçinho com o marido e com a amiga Paula Zaleski e sua princesa Sophia. 

Mas como dizem os treinadores, descansar também faz parte do treino!!!

Hoje já comecei a semana na vontade....fui trabalhar de bike! São 9 km de pura aventura, rssss...atravesso toda a orla de Peruíbe e entro numa estradinha que vai para a zona rural. 
Foi super tranquilo, já tinha ido algumas outras vezes, mas a bike também era outra. Agora arrumei uma mais atual, com marchas, o que facilitou muito a pedalada. Adorei! Só quero ver como vou me comportar, se vou ficar dolorida, se vai funcionar. Estou feliz, e se Deus quiser, e ele há de querer, em 2013 usarei mais bike do que carro!

Estamos esquecendo de falar sobre nossa alimentação aqui no blog...hum..precisamos começar ne Debora???

próximo post ok??